La sophrologie comme préparation à la naissance

La préparation à la naissance... on en entend beaucoup parler quand on est enceinte, en même temps ça peut paraître un peu mystérieux au prime abord, et il y en a différents types : préparation classique auprès d'une sage femme, préparation en piscine,  yoga prénatal, chant prénatal, haptonomie, sophrologie etc. 

Quand j'étais enceinte de Petit Baroudeur, j'ai été arrêtée très tôt par prévention à cause de mon travail et de l'importance de mes trajets quotidiens en voiture... idéal aux yeux des certains, ce repos forcé n'était pas vraiment ce dont je rêvais, surtout au début...

J'avais l'esprit tout à fait libre pour me centrer sur ma grossesse, et j'étais en fait très stressée...  qu'il puisse arriver quelque chose à mon bébé pendant la grossesse, et le discours médical à base de statitisques ne me rassurait pas du tout "Et pourquoi, je serais forcément dans la bonne partie des stats, hein ?" ... et j'avais tous les exemples des enfants (et de leurs familles) que je voyais au travail avant d'être arrêtée, qui pour beaucoup, avaient eu des aventures malheureuses pendant la grossesse, ou lors de la naissance, ou même après... 

Donc j'étais inquiète, et je ne me voyais pas vivre toute ma grossesse dans cet état d'esprit... alors, j'ai cherché une solution, et j'ai entendu parler de la sophrologie comme préparation à la naissance. Je connaissais déjà un peu la sophrologie, l'ayant expérimenté pendant mes études, et je me suis lancée ... en téléphonant à une sophrologue. 

Je suis tombée sur une personne très à l'écoute, chaleureuse, qui prenait vraiment le temps de me recevoir... (par exemple, il n'y avait pas de durée type de rendez-vous)... et qui me proposait des choses adaptées à mon état d'esprit du moment. 

L’aider à être un peu plus autonome pour ses chaussures, ses vêtements…

A peine rentré à la maison, Petit Baroudeur enlève son manteau et le jette par terre  me le donne pour qu'on l'accroche ... Pour les chaussures, c'est plus difficile...enfin ça dépend de quel modèle : les chaussures basses et à scratch pas de soucis, par contre les chaussures montantes avec double scratch ... là c'est trop dur !

Il participe de plus en plus pour se déshabiller avant son bain ... et tout doucement pour s'habiller. Il demande à enfiler son manteau tout seul ... utilise son tabouret pour tout faire tout seul ( ou presque) : entrer et sortir de la baignoire, monter sur sa chaise haute etc.  

J'essaie de le laisser faire... de n'intervenir qu'après qu'il ait essayé par lui-même, mais souvent j'ai les mains qui me démangent, le regard qui revient obstinément sur l'horloge...  c'est vrai que ça prend plus de temps de le laisser faire... mais je patiente en me disant que c'est important pour lui de voir qu'il est capable de le faire, de prendre son autonomie, et qu'au final c'est du temps gagné pour les mois à venir...

...  Un peu comme pour la propreté au final ...

Ces questionnements, je les retrouve aussi chez mes amies... que leur demander, comment ? Est ce le bon moment ou est ce trop tôt ? Faut il attendre que cela vienne d'eux ou impulser cette dynamique ? 

Protéger le périnée

C'est étonnant ... souvent on n'en parle pas, ou alors on en rigole comme au boulot... alors que c'est une équipe presque exclusivement féminine... comme si c'était encore un sujet tabou... ou sans trop d'intérêt ... 

Et pourtant, le périnée, c'est un muscle très très important ... j'en ai pris conscience lors de ma première grossesse, d'ailleurs je crois que je n'en avais jamais entendu parler auparavant ...bien que j'ai fait beaucoup de sport, bien que j'ai fait des études paramédicales commençant par une année de médecine imposée ... 

Une sensibilisation devrait être faite à toutes les jeunes filles, et femmes de tout âge sur le rôle du périnée, son importance et les dégâts à long terme si on le néglige : incontinence de différentes sortes, descente d'organes, constipation et autres choses réjouissantes ! 

Il faut savoir que le sport, les abdominaux, le surpoids, les mauvaises habitudes au quotidien, et bien sûr la grossesse et l'accouchement peuvent entraîner des lésions parfois non réversibles au niveau du périnée ... et cela, on en parle pas ou très peu !!

Et on parle tout aussi rarement de ces jeunes filles de moins de 18 ans qui ont des "fuites" lors des cours de sport,  ou des "grandes sportives"  qui ont le même souci (dans certaines disciplines, on approche de 60% de femmes concernées).

Le tour de lit … joli mais pas inoffensif

Quand on attend Bébé, on veut préparer tout ce dont il aura besoin, et bien souvent le tour de lit nous est présenté comme un indispensable ... pour harmoniser la déco, et protéger Bébé des barreaux de son lit... 

Pour Petit Baroudeur, j'en ai acheté un aussi.... avant pour je ne sais quelle obscure raison en discuter avec des pro de la petite enfance ... et là stupeur, mon joli tour de lit se révélait être en fait très dangereux ... je pensais bien faire, et au final je risquais de mettre mon petit bébé en péril...  Heureusement, c'était bien avant la naissance de Petit Baroudeur et mon indispensable et magnifique tour de lit est parti aux oubliettes.

Alors comment et pourquoi le tour de lit est il dangereux ?

Un cocon pour bébé… du confort et bien plus que cela !

Le cocon pour Bébé... en dehors des modes et des marques phares de puériculture, le cocon nous vient de recherches très poussées à partir de l'observation et du soin des bébés nés prématurément et hospitalisés en nénonatalogie. 

Il y a quelques années, c'était encore un concept novateur... heureusement, ça l'est de moins en moins, et la majorité des bébés en néonat sont maintenant positionnés dans des cocons réalisés juste pour eux, en fonction de leurs besoins, de leurs manifestations etc. En effet, les équipes soignantes, soutenues par des psychomotriciens et des kinés, observent les bébés et notent tous leurs signes d'inconfort (raidissements, trémulations, grimaces, sourcils froncés, baillements, extension rapide des membres,  etc. ) et adaptent le cocon en fonction. 

Le plus souvent, ce cocon est réalisé à partir de langes, de drap, roulés sur eux mêmes et disposés autour de l'enfant de manière à le replacer dans une position rappelant la position foetale, avec une flexion des jambes, un soutien sous les épaules... tout cela et lui permettant de supporter la gravité.

Car oui, le bébé né prématurément ne peut pas lutter de lui même contre la gravité et se retrouve comme "écrasé" par toute cette pression... il est alors plaqué contre son matelas et ne peut pas mobiliser ses articulations et ses membres. Cela peut avoir des effets dévastateurs avec des pathologies motrices très graves : déformation osseuse du fémur, dysplasie de hanche, retard du développement psychomoteur, difficulté ou impossibilité pour l'acquisition de la marche... et possibilité d'être obligé d'avoir recours à une chirurgie lourde. 

L'effet du cocon a aussi un rôle bénéfique et même indispensable pour les compétences respiratoires, l'éveil, la qualité de sommeil, et le sentiment de sécurité du bébé. 

Les bisous et les câlins, c’est bon pour grandir !

Petit Baroudeur qui se blottit contre moi et me dit "câlin...bras" .... ou "encore bisous" ... ou encore "aim' très fort"... ça me fait fondre ! D'autant plus que c'est nouveau... il a toujours aimé les câlins et bisous, mais ne les réclamait pas... alors que maintenant, c'est même très souvent dans la journée... C'est mignon, tout doux, d'une saveur incomparable, d'un prix inestimable... 

Quel parent ne rêve pas quand son bébé est tout petit de ce moment où il manifestera lui aussi son amour ? Quel parent ne fond pas devant son enfant qui lui demande un câlin ou lui dit "Je t'aime" ? 

Tout ça n'arrive pas par hasard mais est le fruit de la relation d'attachement qui se tisse jour après jour, depuis la naissance de Bébé... et même avant. Cette relation d'attachement où le parent s'attache de plus en plus à Bébé, quel que soit le coup de foudre ou choc de la naissance ... Cette relation d'attachement où le bébé se sent en sécurité avec ses parents et où il les investit à 300% car ils représentent TOUT pour lui ... 

Les parents câlinent leur bébé et celui ci profite avec plaisir de ce moment .. où les sensations sont agréables et où simultanément  il capte les émotions positives de ses parents... Et Bébé s'appuiera sur ces sensations là quand il aura une contrariété à gérer, un gros chagrin  etc .... Câliner Bébé, c'est aussi lui donner la possibilité ensuite de trouver des ressources en lui pour "s'auto consoler", de gérer ses émotions  et de faire face aux aléas de la vie. 

Ces bébés qui dorment collés contre le bord du lit …

Flashback...  A l'aube, la maisonnée se réveille et comme tous les matins, je retrouve Petit Baroudeur collé contre les parois de son lit, lové contre le montant en bois... quel confort !!  😉 ... Je trouve ça amusant et en même temps attendrissant ... Mais bien sûr, on peut se demander le pourquoi du comment ? 

Je sais que Petit Baroudeur n'est pas une exception, au contraire c'est un grand classique cette histoire là !!  

Et oui, car le nourrisson a besoin de trouver des limites "physiques" dans son environnement... des limites "physiques" comme celles qu'il a connu au niveau intra utérin ... cela lui donne des repères et l'aide donc l'aide à être plus serein  et diminue son anxiété de se sentir perdu, tombé etc. ... 

... Cela l'aide donc à mieux s'endormir, aussi ... ce qui est non négligeable, n'est ce pas ?

Veillons sur eux et sur leurs beaux yeux !! Une spécialiste nous en parle …

Après lecture de l'article Petit Baroudeur chez l'ophtalmo, une opticienne a écrit un commentaire  pour enrichir le propos et nous donner plein d'infos sur la santé des yeux de nos loupiots ... J'ai appris plein de choses, et je souhaitais le partager avec vous  en vous le proposant comme article  ... Bonne lecture !!

Beaucoup de médecins sont peu vigilants quant aux yeux des bébés et n'y sensibilisent pas les parents qui par conséquent ne s'en préoccupent pas ... ou se rassurent... car" le médecin n'a rien dit".

 Le passage chez l'ophtalmo est déjà un calvaire pour les adultes vu le temps d'attente, alors pour les petits c'est l'horreur totale et ils ne sont souvent plus coopératifs du tout au moment de rencontrer le médecin. L'idéal est de demander à son opticien quel ophtalmo est 'spécialiste de l'enfant ' dans votre région, et lorsque vous prenez RDV, essayez de demander à la secrétaire le meilleur moment pour venir avec un bébé pour qu'il y ait le moins d'attente possible.

Non, non et non

Nous y voila ... 2 ans et des miettes... et ce fameux "non" qui envahit nos journées... non pour ceci ou cela..." non non non" scandé et chantonné en allant au lit ... et non ...même pour dire oui 😉

C'est l'âge... je le sais...et pour le moment, c'est encore gentillet... mais c'est surtout une phase indispensable ! 

Alors, voila toutes les bonnes raisons de prendre son mal en patience : 

Le "non" fait grandir ... il a un rôle important dans la structuration de tout enfant... en disant non, l'enfant s'affirme... il revendique sa place, ses goûts... il se positionne comme "pensant différemment que ses parents".

A 2 ans, l'enfant a pris une certaine autonomie au niveau moteur... il marche, grimpe, explore, jette, manipule puis shoote, saute etc. ... et cette autonomie lui permet de se sentir capable de faire énormément de choses.... quasiment autant que ses parents...selon lui ! Du coup, il veut faire par lui même, décider par lui même, régir l'organisation de la maison selon ses "lois"... il renverse même les rôles en disant à ses parents ce qu'ils doivent faire ... 

Tout frais, tout croustillant... ce matin, après le pti dej, Petit Baroudeur déloge son père du fauteuil, s'installe et me demande de venir lui lire une histoire. Une fois bien installés, il regarde son père et lui dit " Y a plus de place, Papa salle bain, Papa douche" .... Hum, hum...