La préparation à la naissance... toute future maman en entend parler, parfois par son médecin ( pas moi !!! et ce pour mes deux grossesses.) et bien plus par les magazines et sites parentaux ou ouvrages dédiés à la grossesse... un peu par la CPAM et la CAF aussi avec l'envoi du dossier de maternité. 

J'en ai déjà parlé là... et finalement, j'ai opté sur la recommandation d'une amie pour une préparation à la naissance dite classique... mais très orientée "physiologique".

 Pour présenter un peu le contexte, cette préparation est assurée par une sage femme (très réputée par ici ... et dans tout le département) qui est formée par Bernadette de Gasquet... et qui maintenant participe à l'enseignement de la "méthode de Gasquet"  dans ma région, et également en région parisienne. 

Pendant de nombreuses années, elle  a accompagné des femmes  pendant leur accouchement, avec un plateau technique dans une maternité... et ce en respectant la physiologie de l'accouchement et du corps de la maman... 

Ce cheminement me plait... respecter le corps de la future mère et la soutenir tout au long de l'accouchement tout en lui permettant de rester actrice  de ce qui se passe... c'est un beau programme !! 

Les séances sont longues... 2h30... avec d'autres (futures) mamans et papas, et mêlent théorie et pratique ... anatomie simplifiée et ressentie sur soi, moyens de relaxation,  postures, respiration... Le tout est dense, très dense... mais je repère quelques grands principes que je souhaite vous partager, mais en plusieurs articles car sinon ce sera trop long. 

Revenons sur la première séance : 

1. La douleur: